jak się

No proszę jak panowie sobie ładnie radzą! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Hmm powiem cos teraz, a jak cos zle to mnie dojedzcie Co z tego ze dawki takie duze, ale biorac pod uwage dwie rzeczy: 1.przy cwiczeniu ilosci witamin potrzebna organizmowi jest wieksza 2.zadna witamina nie wchlania sie w 100 %. Dlatego byc moze te dawki sa w sam raz?? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" [...]

no ja hyhy jak niedochodza powinny chyba ze mam zly @ krucho zostales dodany do mej listy spamowohumorowomajlingowej ;-p a to co doszlo to zadne wiruchy czy inne dziadostwa jakie zdiecia ? ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i [...]

hyhyhyh no co jak co nic tego o co nie ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ---------------------------------------------------------- zycie jest walka ... .. .

no tak mc a co z regeneracją, jedząc "duzo i zdrowo" nie zawsze jestesmy w stanie pokryc zapotrzebowanie organizmu, mozna sie latwo przetrenowac i pogorszyc efekty. NAjlepiej jak wspomnial Anar ulooz ją sobie, wtedy efekty będą pewniejsze, zmnmiejszysz ryzyko przetrenowania

produkty mleczne trudno sie trawia, a po treningu wazne jest wykorzystanie tzw. okna glikogenowego, czyli jak najszybsze odbudowanie zapasow glikogenu. W tym celu sporzywamy najczesciej plynny posilek z zawartoscia 1g wegli na 1kg ciala. Jezeli chcesz uzupelnic swoja diete maslanka, to polecam do sniadania, wtedy masz caly dzien na jej spokojne [...]

> produkty mleczne trudno sie trawia To chyba dotyczy tych z "surowego" mleka. Te sfermentowane, takie jak kefir, zsiadle mleko, itp sa dobrze przyswajalne, swietnie gasza pragnienie i uzupelniaja pare rzeczy w organizmie.

no to kuźwa co za baran Ci antybiotyk na przeziebienie przepisał a potem wszyscy sie dziwia ze bakterie sa takie odporne, jak na byle co to od razu antybiotyk

Człowieku Ameryki nie odkryles chyba widzisz jezeli ktos ciwczy 2.5 roku to juz jest sporo czasu a z tych zdjec wynika ze jest naprawde słabo wiec co ty tu z psychologia tłumu wyjezdzasz chyba jak ktos wyglada słabo to nikt nie bedzie mu pisał ze jest super zastanów sie ...

Rks1950 zawsze mozesz probowac zmienic te tendencje. Jak dla mnie faktycznie autor wyglada kiepsko. Rks mamy na forum do czynienia z ciekawym zjawiskiem. W normalnej sytuacji gosc po slowach krytyki powinien podac swoj trening, diete i pytac co poprawic. A tu nic, cisza. Nawet samemu pytajac sie o takie rzeczy nie uzyskujesz informacji. Nie [...]

j.w jak był w życiowej formie to żadan napastnik nie mógł mu sie równać i teraz też zapewne by nie mógł

ODŚWIEŻAM Mam ten sam dylemat. Na razie biore to razem 2x dziennie: pol h przed sniadaniem i 45min przed trenigiem w dawkach po 0.5-0.6g alc i tyrozyny. Dobrze by bylo zeby wypowiedzial sie ktos z fachowa wiedza i napisal jak zmaksymalizowac korzysci na dluzsza mete z suplementacji tymi srodkami.

wzrost: 177 waga: 80 23 latka reszta kiepska :\ ogolnie poprawić swoj wygląd czyli na rzeźbę chciał bym ćwiczyć prosił bym o jakieś rady jak komuś by się chciało to rozpiskę suplementy chciał bym 3 dniowy (pon,sr,pt)

[...] od zera. Zastanawiam się dlaczego większość woli człapać 30-40 min zamiast poprawić dynamikę poprzez skipy wieloskoki i szybkość czy tez wytrzymałość szybkościową biegając krótsze odcinki czy jakieś spokojne interwały do 100-200m ? Daje głowę ze szybciej schudniesz i przy okazji wzmocnisz mięśnie. Zmieniony przez - AIE w dniu 2013-07-22 07:19:19

Nic juz z tego nie rozumie z dnia na dzien ods. zmieniaja sie jak w kaleidoskopie...:-/

tak wygloda sie po 100 metki jak nie bierzesz osłonek Zmieniony przez - selko w dniu 2005-02-14 16:30:39

A czy te wasze ochronki dzialaja na enzymy watrobowe?:> chyba nie a wlasnie o to jak pamietam tutaj(Om pisal o tym ) chodzi LiverX dlatego sie sprawdza podobno super...

nie podoba mi sie ale coz trudno, "jak cie widza tak cie pisza"

..ostrowia sie przyda jak najbardziej, smialo mozesz brac pzdr

skłaniam się ku jajom po obróbce jednak jak masz pewne źródło a nie masz czasu możesz czasem wrzucić pamietaj o higienie